Cardio Latino FADOQ

Mercredi 10h-11h 

Sessions de 12 semaines : 1er cours le 13 septembre 2023

Découvrez le rythme envoûtant de la danse latine dans notre cours spécialement conçu pour les aînés. Plongez-vous dans la passion et l'énergie des danses latines telles que la salsa, la bachata, le merengue et bien d'autres. Nos instructeurs vous guideront à travers les mouvements fluides, les rythmes entraînants et les pas de base, adaptés à votre niveau et à votre rythme.

La danse latine offre de nombreux bienfaits pour les aînés. Elle améliore la coordination, l'équilibre, la flexibilité et la mémoire. Elle stimule également le système cardiovasculaire, renforce les muscles et favorise la posture. En plus des bienfaits physiques, la danse latine apporte une joie contagieuse, favorise la confiance en soi et permet de tisser des liens sociaux forts.